ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ
ΜΑΛΑΞΗ
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
ΤΟ BLOG ΜΑΣ
Το κέντρο BODY HEAL & BALANCE πιστεύει και προωθεί την ολιστική σημασία των επαγγελματιών υγείας στην προσπάθεια για μία υγιεινότερη…
Σας ευχαριστούμε όλους πάρα πολύ που ήρθατε στο κέντρο μας και μας τιμήσατε με την παρουσία σας στα εγκαίνια μας.…
Εσύ που βαριέσαι τη γυμναστική, μας ευχαριστείς αργότερα! Αν σου αρέσει να έχεις την ευεξία που σου προσδίδει η άσκηση…
Ζούμε στην εποχή των τέλειων μέσων και των συγκεχυμένων σκοπών, θεωρείσαι ευτυχισμένος όταν έχεις ένα καλλίγραμμο σώμα, 10.000 followers στα…
Πολύ συχνά το τελευταίο διάστημα γίνεται λόγος για τα προβιοτικά. Βλέπεις στο σούπερ μάρκετ τρόφιμα εμπλουτισμένα με προβιοτικά, ακούς τους…
Ο μήνας που διανύουμε είναι ο καλυτερος για τους λάτρεις της φρέσκιας αγκινάρας. Ωστόσο κατεψυγμένες ή σε κονσέρβα μπορούμε να…
Το Πάσχα πέρασε και όλοι κάτι παραπάνω φάγαμε για να γιορτάσουμε την Ανάσταση του Κυρίου. Ωστόσο, ο χρόνος κυλά πολύ…
Η κλινική διαιτολόγος Χριστίνα Καρτσωνάκη για τα πιο συχνά συμπτώματα χρόνιου στρες και τις διατροφικές επιλογές Βιώνουμε πρωτόγνωρες καταστάσεις όπου…
Ένα καλοκαιρινό βράδυ πώς θα μπορούσε να κλείσει πιο ωραία από ένα δροσιστικό κοκτέιλ με τις κολλητές σου; Δυστυχώς, πρέπει…
Σπόροι chia. Ασπρόμαυροι σπόροι που προέρχονται από ανθοφόρο φυτό που ανήκει στην οικογένεια της μέντας. Προέρχεται από το Κεντρικό και…
Βγάλε από τη ντουλάπα το παλιό σου jean! Μπήκε το φθινόπωρο για τα καλά και έχεις βάλει στόχο να χάσεις…
Πόσες φορές δεν έχεις πει ότι θα φας μόνο ένα γιαούρτι για βραδινό γιατί θες να προσέξεις λίγο παραπάνω και…
Αποφάσισες να νηστέψεις και καλά κάνεις αφού πέρα από τους θρησκευτικούς λόγους, η νηστεία αποτελεί μια καθαρά χορτοφαγική διατροφή που…
Το μενού έχει ακόμα και… σοκολάτα! Αν στην ερώτηση «Πόσα φρούτα έφαγες σήμερα;», η απάντηση είναι κάτι ανάμεσα στο «δε…
Αν υπάρχουν πρωινά που ξυπνάς πρησμένη, με μια αφόρητη αίσθηση φουσκώματος ενώ το προηγούμενο βράδυ δεν έχεις φάει κάτι υπερβολικό…
Έχεις μπει σε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής και τα πας περίφημα, ωστόσο βλέπεις ότι τα κιλά δεν πέφτουν ή πέφτουν…
Θα σου έχει τύχει και εσένα στην προσπάθεια σου να χάσεις βάρος να επιλέγεις από τον φορτωμένο με πειρασμούς κατάλογο…
Ποιος μπορεί να αντισταθεί στο παγωτό, ειδικά όταν η θερμοκρασία χτυπάει στο κόκκινο; Θα σε δροσίσει στο λεπτό και θα…
Και γλυκά θα τρως και δε θα παχαίνεις! Είναι εκείνες οι φορές που σε πιάνουν οι λιγούρες για κάτι γλυκό…