Και το αρνί σου θα φας και το αλκοόλ σου θα πιεις. Μην γκρινιάζεις. Το σπίτι έχει αρχίσει σιγά σιγά να γεμίζει με πασχαλινές λιχουδιές και ανεξάρτητα αν νήστευες ή όχι ανυπομονείς να έρθει η Κυριακή για να τις γευτείς. Άλλωστε ποιος μπορεί να αντισταθεί στο τσουρέκι, τα σοκολατένια αρνιά, το κατσικάκι και όλα αυτά τα εδέσματα που θα έχει…
Γνωρίζεις πολύ καλά πως το νερό είναι το σημαντικότερο στοιχείο για να λειτουργήσει ο ανθρώπινος οργανισμός. Άλλωστε, δεν είναι τυχαίο που το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από 60% νερό. Χωρίς τροφή μπορείς να αντέξεις για εβδομάδες (που λέει ο λόγος) , χωρίς νερό μόνο λίγες ημέρες. Εσύ λοιπόν γιατί το αμελείς συνέχεια; Αν νιώθεις συχνά τα μάτια σου ξηρά ή μια…
Είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός πως ο πυρήνας της κοινωνικής ζωής στην χώρα μας στρέφεται γύρω από το φαγητό. Σε κάθε περίπτωση γιορτές, χαρές, λύπες, εκδηλώσεις, η ελληνικη οικογένεια συγκεντρώνεται γύρω από ένα στρωμμένο με τα κατάλληλα εδέσματα τραπέζι. Ωστόσο η εποχή μας συχνά τείνει να δίνει μια υπερκαταναλωτική μορφή σε όλο αυτό τόσο με την ποικιλία τροφίμων που επικρατεί, όσο και…
Η αιγιώτισσα διατροφολόγος Χριστίνα Καρτσωνάκη, συνεργάτις του Συλλόγου “Άλμα Ζωής” στην Αθήνα – Δωρεάν συμβουλές για καρκινοπαθείς γυναίκες κάθε Τετάρτη. Ένα εξαιρετικά κατατοπιστικό άρθρο για τη δράση του Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο του Μαστού “Άλμα Ζωής” στο κέντρο της Αθήνας, παρουσιάζει η δημοσιογράφος Ερμιόνη Σαρρή στο γνωστό site με γυναικεία θέματα www.queen.gr. Όπως διαβάζουμε, κάθε Τετάρτη στα γραφεία του Συλλόγου…
Η Σαρακοστή θεωρείται η μεγαλύτερη νηστεία της χριστιανικής πίστης και όχι άδικα αφού διαρκεί 7 περίπου εβδομάδες. Η νηστεία αυτή αποκλείει από την διατροφική καθημερινότητα όλα τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης ( κρέας, κοτόπουλο,ψάρι, αυγα, γαλάκτοκομικά) και χαρακτηρίζεται από αυξημένη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, σπόρων και δημητριακών Πέρα από τους θρησκευτικούς λόγους πολλοί βρίσκουν την νηστεία και σαν μια αφορμή για αποτοξίνωση…
Το counting down για το καλοκαίρι ξεκινά από ΣΗΜΕΡΑ! Μπήκε το 2017 και ένας από τους στόχους που έθεσες για την καινούρια χρονιά είναι να << διώξεις>> από πάνω σου επιτέλους εκείνα τα 3-4 κιλάκια που σε βασανίζουν τα τελευταία χρόνια. Κάθε φορά κάνεις το πρόγραμμα σου, γράφεσαι στο γυμναστήριο, παίρνεις απόφαση να κόψεις την ζάχαρη και…. ξαφνικά εμφανίζεται ένας…
Ένα από τα σπουδαιότερα διατροφικά προβλήματα στις σύγχονες κοινωνίες αποτελεί η Παχυσαρκία. Ο ΠΟΥ κατατάσσει την παχυσαρκία στην 2η αιτία θανάτου μετά το κάπνισμα, λόγω των σοβαρών προβλημάτων που την ακολουθούν, με αποτέλεσμα τη μείωση του προσδόκιμου ηλικίας.Τα ποσοστά παχυσαρκίας, παρά την εξέλιξη της επιστήμης, αυξάνονται συνεχώς, κατατάσσοντας την χώρα μας στους 1ους στην Ευρώπη. Μία από τις βασικότερες αιτίες…
Ζούμε στην εποχή των τέλειων μέσων και των συγκεχυμένων σκοπών, θεωρείσαι ευτυχισμένος όταν έχεις ένα καλλίγραμμο σώμα, 10.000 followers στα social media και φωτογραφίες με την φανταστική ζωή σου σε χλιδάτα μέρη με πανάκριβα ρούχα και αξεσουαρ. Τι και αν έχουμε καραντίνα για δεύτερη φορά μέσα σε ένα χρόνο, εσύ σηκώνεσαι το πρωί βάφεσαι και είσαι έτοιμη για να σε…